Опустился живот или нет???

Девчонки опишите у кого как опустился живот, вот я часто стала ночью в туалет бегать, а вчера всю ночь спина болела и промежность, плохо спала. Если он у меня опустился не рано ли? Спина до сих пор болит((((как при мес. это треники?