Как похудеть за месяц???

Девочки, поделитесь какими-нибудь хорошими советами, методиками как похудеть? Еду через месяц в отпуск, а фигура совсем не в форме. Это даже не фигура, а уже фигурище! За время декрета поправилась просто нереально… Решила, что надо срочно избавляться от лишних кг. Лето, отпуск все же… Можете, что-нибудь посоветовать? только не кидайте в меня ссылками на различные медицинские препараты, волшебных докторов, которые напичкают меня таблетками и налепят на меня кучу пластырей))) Хочется чего-то простого, но чтобы работало! Если будет результат, может заведу привычку писать об этом, чтобы мой опыт потом кому-нибудь тоже пригодился!))