У кого нить такое было?

у меня болят коленки или точнее наверное суставы, да и пятки тоже болят когда много хожу так болят что лучше на носочках ходить))) а если присяду на присядки то потом с трудом встаю ну из за веса конечно(набрала я уже 18 кг) да еще и коленки болят как у старухи… это что нехватка кальция или побочные эфекты беременности? у кого было такое или есть че делаете? ну еще то что копчик и спина болит я уж вообще молчу… а сейчас так хочеться активно чем то заниматься хотяб убираться вообщем энергия прёт а все скелет трещит…