поскажите про токсикоз

Девочки, у лучшей подруги срок 12 нелдель начался токсикоз, но не сильной, только поест и вся еда подходит к горлу, проблема в том что она тренер в фитнес-клубе и преподаватель на кафедре спортивных дисциплин в университете. Подскажите пожалуйста чем ей можно снять тошноиу и какие продукты лучше есть.