СОООООООС

Девочки, сегодня очень сильно прихватило поясницу. Я не могу не сидеть, не ходить, не нагибаться. Жуткая боль, чуть ли не падаю. Я одна с ребенком, муж пр идет только поздно вечером. Как мне дожить до вечера. Доча плачет на руки, а я не могу ее взять. Рядом с ней реву сижу. А ее еще вечером купать. Не знаю как я переживу это.Что делать?