Очень нужен совет!!!

Девочки, закончила кормить 10 дней назад. Сначала посцеживала, а через три дня вообще прекратила трогать. Были проблемы с левой грудью, небольшие комочки, которые вскоре сами собой рассосались. А 2 дня назад начался такой КОШМАР с правой ни с того, ниссего. Очень болезненные комки, что мне делать, очень болит. Или лучше не трогать?