Вопрос про сцеживание

Девочки, подскажите, кормлю ребеночка только грудью.
По утрам молока очень много, грудь распирает. Вопрос в том, надо ли немного сцеживаться и как понять когда надо сцедиться, чтобы в дальнейшем не было проблем с кол-вом молока и грудью???