БЕССОНИЦА!!!

не знаю, что со мной, но уже недели 2 мучает бессоница, за день так упахаешься, что просто мечтаешь о кроватке и сне, и вот ночь уже три, а я все уснуть не могу, уже эта ситуация меня напрягает, с утра нервная хожу от недосыпа, ночью не сплю, что делать???? я одна такая??