Соединяем коленки с локотками???

Приходила к нам медсестричка, сказала делать зарядку – разводить согнутые в коленках ножки (жабка на спине), а потом выпрямлять. Про соединение коленок с локтями ничего не говорила. Или сказала делать это позже (было столько информации, что я просто забыла). Наши бабушки всё пытаются это сделать. Вчера аж неприятно было – только я отвернулась на 2 секунды, поворачиваюсь, а там во всю процесс идет. 

Вы соединяете? Нужно ли так делать и можно ли на второй недельке???