Массаж по правилам
Следует различать лечебный и профилактический массаж. Лечебный массаж прописывается при определенных отклонениях в развитии и выполняется только специалистом. Профилактический массаж для детей грудного возраста может считаться синтезом массажных движений и гимнастики. Такой массаж помогает правильно развиваться ребенку, стимулирует обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, тем самым помогая освободить кишечник от газов и избавиться от колик, укрепляет мышцы и иммунитет ребенка. Профилактический массаж делается ежедневно и с его выполнением вполне может справиться мама.
Основные приемы детского массажа
В детском массаже выделяют 4 основных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрации.
1. Поглаживание – руки скользят по коже малыша с разной степенью надавливания. Поглаживание способствует как повышению уровня нервных процессов и улучшению тонуса кожи, так и оказывает успокаивающее действие при повышенной возбудимости.
2. Растирание – руки массажиста слегка смещают кожу, производя растяжение ее в разных направлениях. Растирание усиливает обменные процессы, улучшает подвижность тканей, способствует рассасыванию инфильтратов. Его хорошо производить перед гимнастическими упражнениями.
3. Вибрация – похлопывание, поколачивание кожи ребенка ладонью. Вибрация улучшает сократительные функции мышц, воздействует на сосуды, улучшая кровообращение и обменные процессы в тканях. Этот прием у новорожденных не используют, применяют только после 3-4 месячного возраста.
4. Разминание – при массаже мышца захватывается руками, приподнимается, оттягивается и сдавливается. Руки массажиста выполняют раскатывающее движение, напоминающее разминание теста. Этот прием редко используется в детском массаже, так как он интенсивно воздействует на ткани. Применяется в основном в лечебном массаже при проблемах с мышечным тонусом.
10 правил детского массажа
1. Массаж делается в период бодрствования ребенка, когда он в хорошем настроении, не ранее чем через 40 минут после кормления. Если ребенок плачет, плохо себя чувствует, болен, делать массаж не следует.
2. Массаж выполняется чистыми, теплыми руками; перед массажем ребенка раздевают, подмывают при необходимости, укладывают на спинку ножками к массажисту
3. Начинают массаж с рук, ног, живота, груди. Далее массируются спина, ягодицы. Завершают массаж гимнастикой. Занятие начинают с более простых движений, постепенно переходя к более сложным. Точности выполнения движений у ребенка можно добиться использованием его любимых игрушек.
4. Движения выполняются по ходу лимфатических сосудов – то есть от кисти к плечу и подмышечным лимфатическим узлам; от стопы к паховой области; от крестца параллельно позвоночнику вверх и в сторону.
5. В области шеи и затылочной части головы движения проводят очень легко и нежно.
6. Растирание на грудной клетке проводят избирательно, справа, сверху от области сердца и снизу по линии диафрагмы. Область сердца не трогают! Растирание производится круговыми движениями, после растирания обязательно производится легкое поглаживание массируемого места.
7. Все массажные движения в районе живота производятся только по часовой стрелке.
8. Разминание на стопах производят щипцеобразными движениями по своду и наружной стороне стопы. При растирании необходимо обходить область коленного сустава.
9. Вибрация производится тыльной стороной руки в форме похлопывания.
10. При массаже нельзя пользоваться мазями, растирками, присыпками. Используется только массажное масло.
Средства для детского массажа
Для детского массажа используется только специальное массажное масло, предназначенное для детей. Нельзя использовать массажные масла для взрослых. Заменять его на крем, раствор, лосьон, разбавлять эфирными маслами тоже нельзя. Масло должно обладать определенным набором качеств: обеспечивать хорошее скольжение, не вызывать аллергических реакций и раздражения кожи, легко впитываться.