спираль! ставить или нет?

Девченки у меня вопрос к вам. Как относитесь к спиралям? 

в инете столько плюсов и минусов, вот и не знаю как поступить, у меня есть маленький ребенок, в течении 3-х лет я пока не планирую, ставить или нет? если да то какую? может еще что-нибудь предложите?

а еще говорят после нее нарушается гормональный фон, и сильно полнеют...

интересно это правда*?