Как побороть лень и усталость?

Не чего не могу с собой сделать, хочется весь день спать, делать не чего не хочется.Муж говорит лежи не чего не делай, а как же старшие дети, их и кормить надо и ухаживать за ними и в бардаке тоже жить нельзя.