Болит позвоночник

В декабре сбивала машина, по рентгену всё обошлось, но мой организм очень тяжело переносит вмешательства, особенно спина😫 после кс 1,5 года отходила (от укола ) потом пол года вздохнула и на тебе машина прилетела на мою голову ((( хочу кальций Д3 попить, а что ещё можно поесть или попить из таблеток, последнюю неделю очень мучаюсь, ребёнка не могу поднимать, полы помыть — потом афигеваю от спины, даже посуду… знаю хаш и грибы помогают с кальцием, может что-то ещё??? Остеопатам и мануальщикам не пойду-ужасно боюсь, анализы сдала -посмотрю что там еще покажет