Диета " -60" Кто пробовал??? Помогло???

Блин хочу похудеть! Распухла как булочка, 95 кг это не мой вес((((( Я хочу вернуться к прежним 70 кг… Моя подруга похудела на этой диете на 15 кг, правда мы с ней не виделись и сказать правда ли это я не могу) Интересно, кто то пробовал эту диету??? реально помогает?