Первый прикорм… с чего начать?..

Одни говорят с овощных пюрешек, другие – только с каш. Врач вообще сказала, что нам, что уже можно сок пить яблочный, виноградный, поскольку сок не является прикормом...( Столько литературы – и все по-разному… Подскажите, как вводили прикорм Вы? Спасибо, всем ответевшим!)