Ваккумные тренажеры

Девочки, кто занимался, какой результат? Надо убрать 2-3 кг, но что-то никак( В смысле лень-матушка((( Нужен хороший толчек. Наишите отзывы, пожалуйста! То что вода активно уходит я поняла, а дальше, жир хоть немного уходит?