голова в тумане

Во вторник промочила ноги и ооочень много пришлось бывать на улице!!! Тогда сразу ножи в горячую водичку поставила и пила горячий чай! два дня все было ок. а вот вчера почувствовала недомогание… голова как в тумане, слабость и хоЦЦа спать! температура весь день была 36,8-37,0!!! Ночью то мне жарко, то холодно, плохо спала, температура 36,5 была! Утром сегодня такое же состояние, как и вчера… Горло не болит, не красное. Пью много горячего чая. Что еще подскажите сделать, чтоб убрать такое состояние????