Это интересно) Витамины и микроэлементы: «ЖИВЫЕ» или синтетические?

Для будущего еще не родившегося ребенка организм его будущей матери – единственный источник питания, источник не только полезных, но и вредных веществ. Вы несете ответственность за создание здоровой, естественной химической среды, в которой Ваш ребенок сможет полноценно развиваться. Постарайтесь ограничить, а лучше совсем исключить из своего рациона, все ненатуральные продукты. Кушайте то, что легко усваивается и отдавайте предпочтение живой пище – свежим овощам, фруктам, злакам, орехам. Основные необходимые витамины Фолиевая кислота; Витамин Е; Йод; Если вы питаетесь правильно и разнообразно, преимущественно натуральными продуктами, в вашем рационе всегда много свежих фруктов и овощей, можете быть уверены – недостаток витаминов и полезных веществ вам не грозит. О синтетических витаминах Сегодня многие будущие родители стараются компенсировать неполноценное питание приемом синтетических витаминов. При этом, дело порой доходит до абсурда – полного отсутствия каких бы то ни было натуральных продуктов в рационе будущих родителей. Особенно – у мужчин. Ведь для большинства современных мужчин фрукты и овощи вообще не еда, а в самом лучшем случае – праздничный десерт или закуска. Помните, что принимая синтетические витамины в таблетках, вы получаете далеко не те витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, а лишь их синтетические аналоги, полученные при помощи современных достижений химической промышленности. Кроме того, синтетические витамины: — хуже усваиваются; — зачастую менее эффективны, либо не эффективны вовсе; — не могут успешно выполнять функции, свойственные природным витаминам; — накапливаются в организме и вызывают различные токсические реакции. В отличие от синтетических, природным витаминам в натуральных продуктах всегда сопутствуют дополнительные вещества, способствующие их усвоению. Природные витамины, даже в больших количествах, не вызывают побочных реакций.