Чтобы ножки были здоровыми и красивыми…
Не секрет, что с началом беременности в организме будущей мамы происходят серьезнейшие изменения. Нагрузка на многие органы и системы в ее теле увеличивается в несколько раз. Все это нужно для того, чтобы обеспечить и постоянно поддерживать нормальное развитие будущего крохи. Но есть и обратная сторона таких перемен — на протяжении девяти месяцев ожидания малыша женщина сталкивается с рядом неприятных моментов, так называемых «спутников беременности», среди которых — варикоз. Был ли он у женщины до начала беременности, или именно она послужила толчком к развитию заболевания — в любом случае будущая мама должна знать, каким образом она может облегчить свое состояние или даже предотвратить возможное начало болезни.
Что такое варикоз?
Варикозное расширение вен или варикоз, как его чаще называют — это процесс поражения вен, который сопровождается увеличением диаметра просвета этих сосудов, истончением их стенок и образованием так называемых «узлов» или локальных расширений. Варикоз развивается именно в венах, так как эти участки кровеносной системы человека наиболее уязвимы из-за сбоя в работе сосудистых клапанов, которых в венах особенно много.
Варикозом страдают не только женщины — этот недуг наблюдается и у 10% представителей сильного пола. И развивается заболевание не с возрастом, как считают многие, — первые признаки болезни могут быть обнаружены уже в 25-30-летнем возрасте.
Болезнь коварна тем, что вначале на протяжении длительного времени она может вообще никак не проявляться. К первым признакам варикоза относят ощущение усталости в ногах в конце дня, отеки стоп и нижней трети голени, мурашки, зуд и боли в ногах, судороги мышц икр. Начинают появляться венозные «звездочки», постепенно проступают вены. Чтобы не допустить образования некрасивых выступающих болезненных прожилок, которые, если бездействовать, переходят в трофические расстройства, важно вовремя обратиться за помощью к специалисту — флебологу (сосудистому хирургу, специализирующемуся на заболеваниях вен).
Основная причина варикозного расширения вен — застой крови в сосудах. И хотя именно фактор наследственности определяет здоровье сосудистой системы человека, развитие болезни может провоцироваться рядом причин. К ним относятся гормональные изменения в организме, в том числе и беременность. В группе риска находятся также люди, ведущие малоподвижный образ жизни или, наоборот, те, кто целый день находится «на ногах» (парикмахеры, продавцы-консультанты). Благоприятные моменты для развития варикозной болезни — ношение «неправильной» обуви (неудобной, на высоких каблуках), различные травмы, увеличение объема крови в организме, снижение тонуса венозной стенки. Очень часто варикоз сопровождает ряд других заболеваний — геморрой, грыжи, плоскостопие, остеохондроз.
Беременность и варикоз
Достаточно часто варикоз на разных стадиях присутствует у женщин и до беременности, а ее наступление лишь является мощнейшим толчком к дальнейшему развитию болезни. Причем, чем больше срок, тем активнее прогрессирует заболевание. Около трети будущих мам имеют варикозное расширение уже в первом триместре беременности, у 70% беременных оно развивается в последующие месяцы. Во время первой беременности недуг настигает 30% будущих мам, при последующих — 60% и более.
Чем обусловлены эти цифры? Почему такому большому количеству женщин приходится сталкиваться с варикозным расширением вен? Дело в том, что во время беременности в женском организме происходит замедление оттока венозной крови, что и обуславливает начало или прогрессирование варикоза. Растущая матка своей массой давит на сосуды, чем затрудняет нормальный кровоотток от нижних конечностей. Параллельно увеличивается нагрузка на вены, растет объем циркулирующей крови в организме будущей мамы. Клапанный аппарат начинает все хуже справляться со своей задачей.
Еще один фактор — гормональные перестройки во время беременности. Под действием вырабатывающихся женских гормонов каркас сосудов размягчается, и диаметр их просвета становится больше.
Если женщина употребляла до беременности противозачаточные средства, любит сидеть, закинув ногу за ногу (а сосуды в это время пережимаются), страдает ожирением, имеет лишний вес или очень стремительно набирает его во время беременности — она в группе риска по развитию варикозной болезни.
Профилактика варикоза
Что под силу сделать женщине, чтобы неприятная участь борьбы с варикозом ее не настигла? Вот несколько практических советов.
1. Подобрать правильную обувь — удобную, на «низком ходу» — в ней можно отправляться на пешие прогулки, которые так полезны в профилактике варикоза;
2. Постараться уменьшить венозный застой крови в ногах. Для этого нужно:
— отдыхать, расположив ноги на возвышении, — подушке, спинке кровати;
— приобрести специальные компрессионные колготки для беременных — надевать их следует утром, не ставая из постели, а снимать вечером;
— с помощью специальной диеты бороться с запорами, повышающими внутрибрюшное давление, которое провоцирует венозный застой в нижних конечностях.
3. Не отказываться от умеренной физической нагрузки. Это может быть комплекс упражнений для будущих мам, плаванье и даже простое хождение вверх по лестнице.
Нелишним в данном случае будет расслабляющий самомассаж ног, контрастный душ для ног. А вот от горячих ванн, сауны и загара беременной женщине лучше отказаться.
Если до беременности признаки варикоза у женщины замечены не были, и у нее нет генетической предрасположенности к заболеванию, на восстановление венозных сосудов после родов нужно около года.
Если необходимо лечение
Женщинам, которые ожидают второго, третьего малыша нужно быть особенно внимательным к состоянию своих венозных сосудов. Если у будущей мамы наблюдаются признаки варикоза, помимо гинеколога ее во время беременности должен наблюдать еще и флеболог.
Для лечения варикоза чаще всего применяют терапевтический способ. Он подразумевает уменьшение нагрузок, лечебную физкультуру, специальную диету, массаж, компрессию вен (чулки, бинты). Женщина при наличии у нее варикоза должна строго «дозировать» работу и отдых. Если болезнь очень выражена, будущая мама должна постоянно бинтовать ноги эластичными бинтами. Как это делать правильно — расскажет доктор.
Такие рекомендации обычно дополняются назначением лекарственных препаратов
с учетом сроков беременности, мазей и гелей, которые снимают отечности и боли в ногах. При этом женщина в обязательном порядке должна сдать анализ крови на свертываемость.
Хирургическое вмешательство при варикозной болезни производится только при наличии очень серьезных показаний, когда течение заболевания грозит тяжелыми осложнениями.
Будущую маму с варикозом госпитализируют в роддом за несколько дней до предполагаемой даты родов. Во время самих родов обе ноги у нее должны быть забинтованы — это предотвратит появление тромбозов. Для предупреждения негативных последствий врачи рекомендуют рано вставать после родов, не отказываться от занятий лечебной физкультурой, обязательно бинтовать ноги. А также назначают диету, препятствующую развитию запоров.
Выписавшись из роддома, женщина должна продолжать бинтовать ноги или носить специальные чулки на протяжении 3-6 месяцев. За это время работа организма стабилизируется, и проявления варикоза исчезнут или уменьшатся.
Если после прекращения грудного вскармливания варикозное расширение вен все еще присутствует, женщина должна пройти обязательное лечение. Иначе болезнь усугубится во время последующей беременности.
Как бы ни был страшен варикоз и его возможные последствия — это не повод отказываться от радостей материнства. Женщине просто необходимо тщательно следить за своим здоровьем и обращаться за помощью к специалисту при малейшем намеке на начало болезни. А еще лучше — побеспокоится об этом до беременности, и основательно подготовится к ее наступлению.
Что такое варикоз?
Варикозное расширение вен или варикоз, как его чаще называют — это процесс поражения вен, который сопровождается увеличением диаметра просвета этих сосудов, истончением их стенок и образованием так называемых «узлов» или локальных расширений. Варикоз развивается именно в венах, так как эти участки кровеносной системы человека наиболее уязвимы из-за сбоя в работе сосудистых клапанов, которых в венах особенно много.
Варикозом страдают не только женщины — этот недуг наблюдается и у 10% представителей сильного пола. И развивается заболевание не с возрастом, как считают многие, — первые признаки болезни могут быть обнаружены уже в 25-30-летнем возрасте.
Болезнь коварна тем, что вначале на протяжении длительного времени она может вообще никак не проявляться. К первым признакам варикоза относят ощущение усталости в ногах в конце дня, отеки стоп и нижней трети голени, мурашки, зуд и боли в ногах, судороги мышц икр. Начинают появляться венозные «звездочки», постепенно проступают вены. Чтобы не допустить образования некрасивых выступающих болезненных прожилок, которые, если бездействовать, переходят в трофические расстройства, важно вовремя обратиться за помощью к специалисту — флебологу (сосудистому хирургу, специализирующемуся на заболеваниях вен).
Основная причина варикозного расширения вен — застой крови в сосудах. И хотя именно фактор наследственности определяет здоровье сосудистой системы человека, развитие болезни может провоцироваться рядом причин. К ним относятся гормональные изменения в организме, в том числе и беременность. В группе риска находятся также люди, ведущие малоподвижный образ жизни или, наоборот, те, кто целый день находится «на ногах» (парикмахеры, продавцы-консультанты). Благоприятные моменты для развития варикозной болезни — ношение «неправильной» обуви (неудобной, на высоких каблуках), различные травмы, увеличение объема крови в организме, снижение тонуса венозной стенки. Очень часто варикоз сопровождает ряд других заболеваний — геморрой, грыжи, плоскостопие, остеохондроз.
Беременность и варикоз
Достаточно часто варикоз на разных стадиях присутствует у женщин и до беременности, а ее наступление лишь является мощнейшим толчком к дальнейшему развитию болезни. Причем, чем больше срок, тем активнее прогрессирует заболевание. Около трети будущих мам имеют варикозное расширение уже в первом триместре беременности, у 70% беременных оно развивается в последующие месяцы. Во время первой беременности недуг настигает 30% будущих мам, при последующих — 60% и более.
Чем обусловлены эти цифры? Почему такому большому количеству женщин приходится сталкиваться с варикозным расширением вен? Дело в том, что во время беременности в женском организме происходит замедление оттока венозной крови, что и обуславливает начало или прогрессирование варикоза. Растущая матка своей массой давит на сосуды, чем затрудняет нормальный кровоотток от нижних конечностей. Параллельно увеличивается нагрузка на вены, растет объем циркулирующей крови в организме будущей мамы. Клапанный аппарат начинает все хуже справляться со своей задачей.
Еще один фактор — гормональные перестройки во время беременности. Под действием вырабатывающихся женских гормонов каркас сосудов размягчается, и диаметр их просвета становится больше.
Если женщина употребляла до беременности противозачаточные средства, любит сидеть, закинув ногу за ногу (а сосуды в это время пережимаются), страдает ожирением, имеет лишний вес или очень стремительно набирает его во время беременности — она в группе риска по развитию варикозной болезни.
Профилактика варикоза
Что под силу сделать женщине, чтобы неприятная участь борьбы с варикозом ее не настигла? Вот несколько практических советов.
1. Подобрать правильную обувь — удобную, на «низком ходу» — в ней можно отправляться на пешие прогулки, которые так полезны в профилактике варикоза;
2. Постараться уменьшить венозный застой крови в ногах. Для этого нужно:
— отдыхать, расположив ноги на возвышении, — подушке, спинке кровати;
— приобрести специальные компрессионные колготки для беременных — надевать их следует утром, не ставая из постели, а снимать вечером;
— с помощью специальной диеты бороться с запорами, повышающими внутрибрюшное давление, которое провоцирует венозный застой в нижних конечностях.
3. Не отказываться от умеренной физической нагрузки. Это может быть комплекс упражнений для будущих мам, плаванье и даже простое хождение вверх по лестнице.
Нелишним в данном случае будет расслабляющий самомассаж ног, контрастный душ для ног. А вот от горячих ванн, сауны и загара беременной женщине лучше отказаться.
Если до беременности признаки варикоза у женщины замечены не были, и у нее нет генетической предрасположенности к заболеванию, на восстановление венозных сосудов после родов нужно около года.
Если необходимо лечение
Женщинам, которые ожидают второго, третьего малыша нужно быть особенно внимательным к состоянию своих венозных сосудов. Если у будущей мамы наблюдаются признаки варикоза, помимо гинеколога ее во время беременности должен наблюдать еще и флеболог.
Для лечения варикоза чаще всего применяют терапевтический способ. Он подразумевает уменьшение нагрузок, лечебную физкультуру, специальную диету, массаж, компрессию вен (чулки, бинты). Женщина при наличии у нее варикоза должна строго «дозировать» работу и отдых. Если болезнь очень выражена, будущая мама должна постоянно бинтовать ноги эластичными бинтами. Как это делать правильно — расскажет доктор.
Такие рекомендации обычно дополняются назначением лекарственных препаратов
с учетом сроков беременности, мазей и гелей, которые снимают отечности и боли в ногах. При этом женщина в обязательном порядке должна сдать анализ крови на свертываемость.
Хирургическое вмешательство при варикозной болезни производится только при наличии очень серьезных показаний, когда течение заболевания грозит тяжелыми осложнениями.
Будущую маму с варикозом госпитализируют в роддом за несколько дней до предполагаемой даты родов. Во время самих родов обе ноги у нее должны быть забинтованы — это предотвратит появление тромбозов. Для предупреждения негативных последствий врачи рекомендуют рано вставать после родов, не отказываться от занятий лечебной физкультурой, обязательно бинтовать ноги. А также назначают диету, препятствующую развитию запоров.
Выписавшись из роддома, женщина должна продолжать бинтовать ноги или носить специальные чулки на протяжении 3-6 месяцев. За это время работа организма стабилизируется, и проявления варикоза исчезнут или уменьшатся.
Если после прекращения грудного вскармливания варикозное расширение вен все еще присутствует, женщина должна пройти обязательное лечение. Иначе болезнь усугубится во время последующей беременности.
Как бы ни был страшен варикоз и его возможные последствия — это не повод отказываться от радостей материнства. Женщине просто необходимо тщательно следить за своим здоровьем и обращаться за помощью к специалисту при малейшем намеке на начало болезни. А еще лучше — побеспокоится об этом до беременности, и основательно подготовится к ее наступлению.