Разгрузочные дни!??!?!!?

Девушки, мне врач назначила разгрузочные дни за день до приема. Я должна целый день сидеть на кефире или твороге. Но у меня хронический гастрит. Я про это забыла у нее спросить, вот спрашиваю у вас: как думаете не вредны ли мне такие дни? кушать очень хочется все время, я и так придерживаюсь диеты, а весь день на кефире для меня просто трагедия. Переживаю, что желудок отвалится потом… Практически голодать весь день придется((((