у ребенка запор. что делать?

девочки, у нас 1 прикорм, даю цв. капусту, докармливаю грудью. сеня дите покакал уже. а щас не спит, лежит бедный тужится-ничего не получается. так жалко. чем помочь? подскажите, пожалуйста. заранее благодарю.