Как успокоить нервы?

Последние дни так складываются события, что я все время нервничаю. Прием, «забей, пропусти мимо ушей» в данных случаях не работает. Не нервничать не могу. В общем, что из успокоительного можно при беременности? Мятный чай пила, но не особо полегчало....