Про терпение мамы в воспитании

Скажите, кто как себя старается сдерживать, чтоб не кричать на ребенка, а ему объяснять что что-то не так. Я просто уже не способна остановиться, как заведусь, так все, и себе плохо и доча уже на мой крик не реагирует. А ведь не хочу чтобы она потом так же воспитывала и своих детей-через крик(((