как научиться не скрывать свое плохое настроение??

дома стоит далеко не очень хорошая атмосфера (((( в общем, дело в том, что пока мы с мужем живем у моих родителей и еще с нами живет моя старшая сестра (в декабре ей 30, а ни мужа ни ребенка(((). Произошел большой конфликт между родителями и сестрой, дома теперь просто кошмар((( как в аду — мать расстроенная ходит, отец ни с кем не разговаривает, муж на работе… В общем на мне как на младшей родители как всегда срываются, свое настроение плохое на мне выказывают, а я хожу как дурочка и улыбаюсь, стараюсь на веселые темы с ними разговаривать, чтобы им полегче как-то было… а они мне — ты еще ребенок, ты ниче не понимаешь(((( БЛИН!!! я уже если честно замучилась так вот улыбаться, неужели чтобы они поняли что у меня тоже бывает плохое настроение и что вообще плохо душевно мне нужно начать всех и вся посылать и грубить… если начинаю кстати грубо отвечать мне говорят — какая же ты хамка, живешь тут и еще так разговариваешь (это просто если я на какой-то распрос отвечаю — не знаю)

как же я жду нашего с мужем переезда!!!