ПМС чем спасаетесь?

Раньше вообще такого не было.А вот после вторых родов пипец.За 5 дней до монстров начинается кошмар.Стаю злая как собака.Сердце начинает колоть.титьки болят как во время Б.тошнит.усталость.Девочки кто страдает ПМС как спасаетесь?