курсы для беременных

Девочки, кто-нибудь ходил или ходит на курсы для беременных? В чем их суть то? Чему там учат, как потом это пригодится в родах? Я вот думаю походить туда, только есть ли смысл? Может там учат как правильно дышать, расслабляться между схватками и т.д.?😉