Девочки, кто на ГВ помогите советом((((

Писала уже вроде, что левая грудь вся раздербанная, сосок треснут. Грудью продолжаю кормить, одинаково. К вечеру левая грудь болеть начала, сейчас так вообще не притронуться-в итоге у меня Температура ползет наверх(((Что делать с грудью???? Может кто каким советом поможет???(((((