Тыква, тыква и еще раз тыква

В честь хэллоуина вспомнила про тыкву.   А она, оказывается, не так проста как кажется!  😉  Теперь во все возможные блюда буду добавлять тыквенные семечки. Ведь во время Б, говорят, жизненно необходимо получать жирные кислоты типа омега 3, а они есть в жирной рыбе и в тыквенных семечках!

рыбу я не очень люблю покупать, а вот семечки — за милую душу. Сегодня с утра захомячисла😉  с   творогом и медом в прикуску с чайком -мммммм.........

И малышам полезно. В мякоти тыквы оказывается такая клетчатка, которая легко усваивается даже самыми маленькими. Но это я себе на будущее галочку в уме   поставила))))

И рецептиков нарыла  https://metlandclub.ru/?p=2374#more-2374  кашу и салат я и так уже делала, а вот суп из тыквы и цветной капусты хочу попробовать. 

Кто еще какие рецепты знает?🍽