Ну вот, а врач мне говорила что я не подниму гемоглобин продуктами!

был 109, через месяц 114, во как! В течение месяца пила гранатовый сок, 1 раз выпила 2  бокала  красного сухого вина (был повод, годовщина свадьбы) Ела курагу, лесные орехи и салат с тунцом!👏