хочу похудеть…

блин, пополнела((((( сейчас вешу 50 кг… кошмар… с моим то ростом 155 см- это ужас… в целом то нормально, но живот такой большой стал, что можно сказать первые месяцы беременности...)))) до родов весила 46 кг… после родов вообще 44… а теперь когда из дома выхожу только с ребенком в сад и на прогулку, редко в магазин, начала полнеть… подскажите какие нибудь несложные диеты, а то силы воли не так много)))) ну и упражнения без хула-хупа)))