Какие витамины нужно пить?

Мне прописали витамин Е — 200 мг, фолиевая кислота — 800, йодбаланс — 250, кальцемин — 500. На упаковке с кальцемином написано с 20 недели и я слышала рожать трудно будет если кальция много, ну а врач говорит, что надо раньше. А вы что пили на таком сроке?