запоры у ребёнка

вот и столкнулась с этой проблемой. раньше никаких проблем и в день по 2-3 раза в туалет ходил, а сейчас раз в 2 дня!!! не знаю, что делать, вроде растительное масло добавляю в еду, ничего в сухомятку стараюсь не давать… что посоветуете? может препарат или какие то овощи или фрукты побольше давать?