Лактостаз

Если на форуме есть специалист по ГВ и сцеживанию подскажите, что же делать!!

У меня возник лактостаз в верхней доле груди, началось все в воскресенье вечером. Весь понедельник была температура от 37 до 39. Лялю прикладывала к груди как можно чаще, сцеживала, больное место мазала траумелем, после кормления прикладывала холод, так и сбила температуру. Сейчас общее самочувствие нормальное, но остались уплотнения болезненные при прикосновении. Подскажите как долго они еще могут быть или же я уже запустила? Стоит ли вызывать специалиста что бы расцедил?