Нужна помощь!

Девчонки, помогите!!! Сегодня первый раз после родов осталась одна с детьми. И буквально через час-полтора меня посетил страх, пустота, и еще что-то. Старший сын смотрит мультики, младший у меня на руках. А я с места сдвинуться не могу, как будто меня привязали и одели на меня что-то очень-очень тяжелое. Плачу как маленькая и даже объяснить причину плача не могу!!! Что сделать чтоб это все ушло, помогите может у кого-то была подобная ситуация!!!?????!!!!!!!!!!!!!!!