Как сделать овощной прикорм самой?

Посоветуйте, пожалуйста! Ребенок аллергик, 6,5 месяцев, пора вводить овощное пюре. Не хочу покупное, хочется самой делать. Время сейчас не овощное, у китайцев покупать не желательно. Решила замороженные овощи купить. Каких производителей посоветуете и как приготовить пюре самой? Спасибо заранее.