Похоже, и я заболеваю :((((((

На днях муж заболел, пришел с работы с больным горлом, попарил ноги, а на утро совсем заложило, к вечеру температура почти 38 поднялась, на утро тоже. но на работу пошел, нельзя там на больничный. Потом вроде ничего, отошел, полегче, но хрипит, покашливает. А вчера меня как-то штормило целый день, голова болела, сегодня, чувствую, нос закладывает, горло першит как-то :((( Как бы совсем не расклеиться. Что можно для профилактики, мы на ГВ еще. Желательно из народной медицины, лекарств дома не много.