ООООООООООООчень болит поясница…

Г сказала гулять, погуляла я вчера-позавчера и сегодня на правую ногу вообще вступить не могу, оооочень больно в области поясницы… А сижу, лежу — ноет, но не так сильно и терпимо...

Родные говорят животик заметно опустился (хотя я почему-то не замечаю) — может защемило там что-то...

Кто-нибудь сталкивался? Можно как-то облегчить?