Чем прибавить устойчивости мозгам)))

С утра с малышом играем-читаем-готовим.Днем ложу его спать и пытаюсь к сессии готовится-на это часа 2 где-то.Но за это время голова киипит ужасно)))😖после 16 идем на улицу на часика 2 или 3… там хотя немного голова отходит… Сессии вроде нормально проходят-но до нее кипим во всю… учу-учу-учу!!!