немеют конечности

девчонки постоянно и в основном ночью немеют ноги, сплю изза этого плохо, теперь еще и руки иногда немеют. Витамины пью, кальций и магний пью с перерывом, т.е. вряд ли это дело в витаминах. Спрашивать у врача не хочу, она из слона делает муху(((