современная контрацепция, вы чем предохраняетесь?

задумалась над этим вопросом, т.к. детей больше мне не надо.

была спираль мультилоад, ставила после первых родов, проблем не было, кроме того, что обильнее М были и дольше, простояла 5 лет.

потом, перед этими родами ставила недорогую Т-образную и с ней была Б и киста.

какой из методов, вы считаете самым безопасным и действенным?

если:

1) ППА — 45-50 %

2) Метод безопасных дней (календарный) — 55-60%

3) Спринцевание — 10-15%

4) Презерватив — 50-65%

5) ВМС — 75-80%

6) Гормональные ВМС — 80-95%

7) Хим.ср-ва (тампоны, крема, свечи) — 75-80%

8) Гормональные таблетки — 96-97%

9) Мед.стерелизация — 100%

Есть еще уколы гормональные, кольца, я их не написала.