Помогите!!!!!!!

Девчонки, помогите пожалуйста😉После родов похудела очень сильно=(=((((((((( И сейчас с каждым днем все худее и худее((((((( Подскажите, как поправится???)) Что нужно кушать??? Не хочу быть сухой(((((((