Как подготовить грудь к кормлению?

Слышала можно делать какой-то массаж, но на ранних сроках не рекомендуется из-за того, что можно спровоцировать преждевременные роды. Мне уже не страшно, можно  мять все что угодно,   у меня 39 недель и 5 дней. Нужно ли как-то подготовить грудь? Если да, то как правильно?