для тех кто родил, помогите с волосами!!! Лысею на глазах!

Девчули помогайте! После родов прошло 4 месяца, волосы начали сыпаться как дождь по осени! Жуть, проводишь рукой по волосам и клок остается в руке, а если расческой то все трындец на расческе пустого места не остается! Может кто подскажет как вы с этим боролись? Может маски или шампуни, витамины или просто таблетки какие? Я плачу каждый день после 2 детей я осталась лысая, у меня раньше такая копна была, а сейчас 3 волосины в 6 рядов!