Посоветуйте пожалуйста. КОНТРАЦЕПЦИЯ

После родов естественно надо будет принемать меры предосторожности. Чем пользовались(пользуетесь) что лучше? я в этом вообще не бум бум никогда ничего не принемала и не ставила, кормить грудью буда однозначно, что можно? спасибо!)))