утягивающее белье после родов

Девочки нужен совет...
Померить пока не смогу, но читала, что после родов хорошо бы сразу облачаться в утягивающее, чтобы живот и всё там внутри в норму приходило.
Раньше весила 65 кг, сейчас 85 (последние дни перед родами).
Раньше носила m. Знаю, что весь вес после родов не уйдет…

Какую утяжку брать — M или L?
Что лучше — высокие шортики или пояс (время почти летнее на дворе)?

Есть соображения на этот счёт?
На низком старте перед походом в магазин. Зараннее благодарна!