про джилиан майклз

Кто занимался по ее 30-ти дневному курсу, подскажите могу ли я заниматься по нему если у меня швы внутренние и внешние? ( врачи говорят зажили, но нагрузки постепенно рекомендуют) просто стоит ли мне искать где скачать или там вообще жесть и все разойдется у меня?