про джилиан майклз
Кто занимался по ее 30-ти дневному курсу, подскажите могу ли я заниматься по нему если у меня швы внутренние и внешние? ( врачи говорят зажили, но нагрузки постепенно рекомендуют) просто стоит ли мне искать где скачать или там вообще жесть и все разойдется у меня?
Комментарии
Татьяна
там жесть.
шевцова светлана
1 ребенок
занималась с 2х месяцев после КСне разошлось
шевцова светлана
1 ребенок
сносочка — у меня сильно спортивное прошлое, ее нагрузки жестью не показались
Менди
1 ребенок
что же делать то? Мне не надо сбрасывать вес. Мне надо подтянуть кожу и подкачать все. Кожа не висит, но не упругая, попу и ляшки надо качать тоже не в идеале.
Наталья
1 ребенок
сейчас на 2-ом уровне, нагрузки у нее то что надо! (если до этого не занимались спортом, то не советую начинать даже) Я после кс, начала с 1 августа заниматься, пока все нормально