Фитнес или как востановить фигуру после родов?

Девочки как вы востановились? Куда бы отправить свой пуз и так чтоб он не вернуля?? качать пресс боюсь из-за кесарево, диете тож ни вариант, мамы поймут, и без диет качает))) Прошло 3 месяца а пуз все висит… что делать?😉