как вы худели?

девченки как вы худели, нам 6 месяцев грудью почти не кормлю только если ночью! подскажите ваши рецепты, как? по какой диете? что кушали а что нет! интересно знать все все все!😉😉никак немогу сбросить все лишнее, прям беда! и чего вы тостигли?