Грудное кормление и спорт

Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли при ГВ заниматься спортом, говорят, что молоко может изменить вкус и ребенок откажется от груди. После родов остались 8 лишних кг, не могу на себя в зеркало смотреть.😉Посоветуйте, что делать, рискнуть или лучше все таки подождать еще немного.